Aphorisme de Sri Chinmoy

"Ne pensez pas au passé. Allez de l'avant, le mental en silence ;
ne demeurez pas sur place, emprisonné dans le carcan des souvenirs."

Sri Chinmoy

Toujours des liens

Pour mon retour et pour commencer voici 2 liens :

Encore des citations à méditer : Citinspire

Le site  http://sites.sri.chinmoy.free.fr/ semble avoir migré vers http://www.sites-sri-chinmoy.fr/...

A bientôt...

Aphorisme de Sri Chinmoy

"La noblesse de caractère offre la clé
qui permet d'ouvrir les plus belles portes de la vie :
la paix de l'esprit et la félicité."

Sri Chinmoy

Aphorisme de Sri Chinmoy

"La patience n'est pas la paix,
mais la patience nous montre le chemin vers la paix."

Sri Chinmoy

Aphorisme de Sri Chinmoy

"La vie de réussite vient puis repart.
La vie de progrès grandit et rayonne."

Sri Chinmoy

Exercices de respiration (Pranayama)

3.4.2 Exercices pour la méditation, La respiration totale (par Sri Chinmoy) :

Lorsque vous répétez “Suprême” en inspirant, sentez que vous allez dans les sept mondes supérieurs qui sont en vous, et sentez s’accroître votre puissance. Lorsque vous expirez, pensez aux sept mondes inférieurs qui sont en vous et efforcez-vous de projeter la force des mondes supérieurs dans les mondes inférieurs. Rechargez-vous dans les mondes supérieurs puis, tout en disant “Suprême, Suprême, Suprême…” en expirant, entrez dans les mondes inférieurs avec la paix, la lumière et la béatitude pour les purifier.

Sri Chinmoy

*** Ne forcez jamais et commencez par le commencement ! ***

Exercices de respiration (Pranayama)

3.4.1 Exercices pour la méditation, La respiration totale (par Sri Chinmoy) :

Avant de commencer à méditer, respirez profondément plusieurs fois. A chaque respiration, sentez qu’un courant d’énergie entre en vous. Puis essayez de sentir que vous inspirez par différents points de votre corps : les yeux, les oreilles, le front, les épaules, le sommet de la tête… Sentez que chacun de ces points est une porte et qu’à chaque inspiration vous ouvrez cette porte, permettant ainsi à l’énergie de la Conscience universelle d’entrer en vous.
Tandis que vous inspirez, répétez lentement “Suprême” sept fois ; et à nouveau sept fois tandis que vous expirez. En vous se trouvent sept mondes supérieurs et sept mondes inférieurs.

Sri Chinmoy

*** Ne forcez jamais et commencez par le commencement ! ***